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Las propiedades del Jengibre

Zingiber officinale

Jengibre (Zingiber officinale)

Aunque el invierno ya casi está terminando  – e incluso este ha sido muy suave – un buen “chute” de jengibre nunca nos irá mal! Exactamente por dos motivos que ahora voy a decir.

El jengibre (Zingiber officinale) es una planta ampliamente utilizada sobre todo en los países asiáticos como especie y como planta medicinal, aunque también se ha extendido hacia nuestras latitudes.

Se suele utilizar el rizoma que hoy dia ya se encuentra no solo en tiendas especializadas y mercados sino en cualquier supermercado. Suele proceder de cultivo y como todos los cultivos si son ecológicos mejor, pero si no tenemos la posibilidad de comprarlo ecológico con el que venden nos servirá.

En Medicina occidental se utiliza para estimular el apetito y activar los procesos digestivos. Asi es que despues de una comida os ayudará a digerirla mejor. En general sirve contra los dolores abdominales por trastornos digestivos o menstruales. Para meteorismo (lo que vienen a ser flatulencias) y estómago nervioso también puede ser muy indicado. Es muy indicado en resfriado, gripe y diarreas.

Suele prescribirse en tintura de la que se administran 20 gotas 3 veces al dia. La administración por capsulas o tintura tiene la ventaja que no tendremos que soportar el sabor de la infusión de Jengibre que además será mucho menos efectiva.

Rizoma de Jengibre

El homeopático Jengibre se suele  utilizar en las potencias una a seis (D1 a D6) para la atonía gástrica, los trastornos digestivos y el asma bronquial. También se administra contra la flatulencia que se presenta al comer pan, así como contra la retención de la orina

El aceite esencial de Jengibre tendrá un color verdoso-amarillento que con el tiempo se oscurece. El aroma no se asemeja tanto al Jengibre seco, sino mas bien al de la planta fresca.
En Aromaterapia se utiliza en forma de aceites de masaje o compresa para aliviar los dolores reumáticos, aunque se tiene que diluir bastante ya que es un aceite que enrojecerá la piel y en altas concentraciones la puede irritar.
En casos de artritis, dolores musculares y fatiga una sola gota del aceite esencial de Jengibre nos bastará para activar la circulación mediante un masaje.
En casos de dolores de garganta se pueden diluir dos gotas de aceite esencial de Jengibre en alcohol y mezlcarlo con agua caliente para hacer una solución con la que vamos a poder hacer gárgaras para aliviar la garganta dolorida.

A nivel olfactivo el aceite esencial de Jengibre combina muy bien con aceites cítricos particularmente con el aceite esencial de naranja.

Jean Valnet, un padre de la aromaterapia moderna y médico militar francés, reportaba que mujeres senegalesas tejían cinturones de Jengibre triturado para estimular la potencia sexual disminuida de sus maridos. 😉

En Medicina tradicional china se llama Gan Jiang y se diría que calienta el Bazo y Estómago, elimina el Frío, previene el hundimiento de Yang Qi, calienta el Pulmón y elimina la Flema.
Esto se traduce a una aplicación en los siguientes casos:
– dispepsias, nauseas, vómitos, dolores abdominales, gastritis crónica, sindrome de colon irritable, anorexia, colico intestinal, infecciones intestinales, intoxicación
– dolor y frio en las extremidades, dolor en las articulaciones, reumatismo, artritis reumatoide
– dismenorrea (dolores menstruales), menstruación escasa o metrorragia (hemorragia anormal que se produce a nivel de utero)
– bronquitis crónica, resfriado, deficiencia del sistema inmune, asma, infecciones respiratorias

Personalmente y haciendo una síntesis de lo que acabo exponer lo resumiría en dos áreas de aplicación:
1) en todos los trastornos gastrointestinales, salvo ardor a nivel de estómago (regurgitaciones ácidas) o estreñimiento (que no quiero decir que no sea indicado pero habría que diferenciar!)
En este caso sería más recomendable utilizar la planta seca y en polvo (además el Jengibre molido lo venden también en los supermercados!) o en cápsula (ver indicaciones del laboratorio). Si lo quieres utilizar molido como especie, utiliza tu imaginación y prueba con que alimentos y comidas le viene bien ese gusto picantito que tiene el Jengibre! O investiga las infinitas recetas en las que puedes incluirlo!

Jengibre cortado

2) en todos los trastornos en las que estén implicadas las vías respiratorias: resfriados, gripe, asma, bronquitis, sinusitis, rinitis
En este caso os recomiendo la siguiente receta:
4 rodajas de Jengibre fresco
cocido durante 10 minutos
dejar reposar durante otros 10 minutos.
Después si es necesario y no se soporta el picor, endulzar con miel a gusto. Tomar una taza tres veces al dia.

Y siempre que tengamos frío nos irá bien hacernos esta infusión o tomarnos un caldito con Jengibre molido.

Pero no esperéis milagros inmediatos por favor!  Las plantas necesitan su tiempo de actuación y requieren de nuestra constancia. Si nos tomamos una infusión y esperamos que inmediatamente nos quite el resfriado, algo  estamos confundiendo! 🙂

P.D.: El endulzar las infusiones DESPUÉS de hacer la infusión es sumamente importante y creo que algo desconocido. Simplemente si saturamos el agua con la miel antes o junto con la planta, no se podrán diluir bien los principios activos de la planta y por consecuencia no será tan efectiva.
Y no utilizamos azúcar blanco refinado porque a parte de traernos calorías, no nos aporta nada de nada de nada. Ni siquiera energía porque es simplemente comida para enfermedades que no necesitamos nadie. Pero de eso ya escribiré otra vez de forma mas extensa.

Guasha? Eso que es?

De la serie “tratamientos raros” les presentamos la práctica del Gua sha !! 🙂

“Gua” significa frotar, rascar y “Sha” es el factor patógeno que desde punto de vista de MTC (Medicina Tradicional China) es estasis sanguinea. Esta estasis sanguínea bloquea el flujo del Qi, de la energia en el cuerpo, y produce dolor. El idea general es que el interior se refleja en el exterior y tratando el exterior se trata el interior. Si hay un bloqueo de Qi, Sangre o en los meridianos se puede deshacer mediante esta técnica.

Aplicador Gua Sha asta de buey Jade

Diferentes aplicadores GuaSha (los verdes son de jade, el resto de asta de buey de agua)

Cuando se espera el Sha?

Casi siempre. El Sha se presenta casi en todas las situaciones en mayor o menor cantidad, salvo cuando acabamos de aplicar Gua Sha ya que lo habremos subido a la superficie. Sha se espera siempre que hay dolor. La “disolución” de Sha igual no puede tratar el desequilibrio de manera inmediata y completa, pero casi siempre va a ayudar.

Que hay que saber?

Para la aplicación de GuaSha casi no hay contraindicaciones, salvo que sobre la piel haya heridas o erupciones de cualquier índole. En el caso de granos o lunares se tapan durante la frotación.

Tratamientos Medicina Tradicional China

petequias formadas por Guasha

Esta frotación puede provocar petequias sobre la zona tratada. Según el color de las petequias el terapeuta puede interpretar el sindrome que prevalece. Las petequias suelen irse a cabo de unos 3-4 días y mientras se tenga esta señal no es recomendable volver a hacer Guasha. Tardará menos en desaparecer si la circulación es buena. Si tarda más será indicio de una circulación más lenta.

Es recomendable que el paciente evite la exposición al sol o al viento hasta que el Sha (las petequias) hayan desaparecido. Lo mejor es tapar esta zona.

En general la frotación en si no suele ser dolorosa, aunque tampoco es agradable. Nosotros si lo introducimos en un masaje relajante, lo solemos utilizar en la parte donde las manipulaciones son mas vigorosas, para que el paciente posteriormente pueda volver a relajarse.

Después del tratamiento el receptor notará la piel algo sensible, que está caliente y/o que la movilidad haya aumentado. El dolor en la mayoría de los casos habrá desaparecido, aunque no se descarta que vuelva. Responder las preguntas del terapeuta en cuanto a la evolución del dolor será importante para el diagnostico, el ciclo del tratamiento y el prognóstico.

Siempre que haya habido dolor o vuelva a aparecer también se ha de tener en cuenta la alimentación. Alimentos de naturaleza fría pueden provocar contracciones y aumentar el dolor. Alimentos ácidos pueden estimular el Higado y aumentar la sensibilidad de los nervios en cuanto al dolor además de aumentar la intranquilidad del paciente.

Durante las frotaciones es importante que el paciente avise en cuanto el tratamiento sea demasiado desagradable o doloroso. Suele aparecer mas malestar cuando el Sha llega a la superficie. Incluso esta respuesta puede ser valiosa para el terapeuta para poder valorar el síndrome.

Remedio natural chino

Como indicaciones podríamos nombrar una lista infinita. Si pensamos que en China esta técnica se utiliza como remedio casero para casi todo, nos podemos imaginar todo lo que se puede tratar con GuaSha.

Aquí unos ejemplos de las regiones que se pueden tratar:
espalda (en general,cervicales, dorsales, lumbares),  cadera, isquiones/nervio ciático, extremidades superiores e inferiores, torax, abdomen

Se pueden tratar resfriados, sinusitis, rinitis, bronchitis, asma, tos, dolor de cuello y/o de cabeza y migraña, dolor dental, neuralgia del trigemino, trastornos de ojos, trastornos de oídos, trastornos de las extremidades superiores (p.e. tendinitis, bursitis, distorsiones, sdme. túnel carpiano, codo de tenista…) o inferiores (p.e. esguince, problemas de rodillas, cadera,…), dolor abdominal,diarrea, estreñimiento, cistitis, hemorroides, dismenorrea, menstruación irregular, menorragia, amenorrea,….

El tratamiento de estos trastornos se podrá combinar con acupuntura, masaje u otras terapias para aumentar su efectividad.

También se suele utilizar el Gua Sha para tratamientos estéticos, pero esto ya lo comentaremos en otra entrada.

Guasha tratamiento estético

Guasha como tratamiento estético

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